呼吸镜

呼吸镜是一款可以用来解压的手机，人压力大或者想得太多难以忘怀的时候常常会觉得呼吸困难，这个时候就需要平复一下心情，而这款能够教你专业的减压呼吸方法，非常实用哦~

呼吸镜软件亮点

1、还有大量的视频，大家进行学习，能够接受视频的手把手指导学习起来，更加的快速。

2、休息冥想的作用之一是让机体的代谢到达一种耗氧较低的水平，

3、app中调息冥想的作用之一是让身心从杂乱的状态进入到有节律的稳定状态;

呼吸镜软件优势

1、可以学习各种冥想方式，不但可以学习调息冥想，还可以学习休息冥想，冥想的方式多种多样。

2、同时，坚持腹式呼吸练习，还可以起到有效缓解心理压力，增加免疫力的作用。

3、其目的就是通过进行腹式呼吸的练习，锻炼呼吸肌，增加肺部弹性，增大肺活量，

呼吸镜软件特色

app中调息冥想的作用之一是让身心从杂乱的状态进入到有节律的稳定状态;

休息冥想的作用之一是让机体的代谢到达一种耗氧较低的水平，

类似于休眠状态。

呼吸镜软件功能

调息术：

体验教学和腹式呼吸

静息：

调息冥想初学和休息冥想初学