每日冥想为用户提供全新一站式冥想健康服务,该款app不仅占用内存小,还具有强大的助眠功能,帮助用户轻松改善睡眠质量,支持实时记录冥想过程,更多实用功能等着您来体验!
1、进入一个平静和安宁的良好状态,减少焦虑与压力,保持专注平静、放松情绪、获得良好的睡眠
2、改变自己,改变生活,从当下开始
3、可以为大家提供个人量身定制冥想计划,正念指导练习,冥想基础知识学习,呼吸冥想的训练,睡眠助眠引导
1、会记录用户的冥想历史,包括练习次数和时长,用户可以随时查看自己的冥想进度
2、提供试用期,用户可以在试用期内体验所有功能,之后可以选择订阅付费解锁更多内容
3、每日冥想是一款冥想、睡眠、身心放松、专注力、情绪管理的健康应用
1、冥想服务包括了专注睡眠、冥想、专注力、身心放松与情绪管理等健康指导
2、通过冥想进入内在平和、感恩、喜悦的幸福空间,通过冥想减少焦虑与压力,保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠
3、回归当下,放松身心,从每日冥想开始
定制个人冥想练习计划
- 改善睡眠质量问题:通过冥想引导,呼吸练习,睡眠音乐等定制化方案解决失眠、睡眠质量不佳等问题
- 缓解压力焦虑问题:通过有效的冥想进入平静、安宁状态
- 改善提高专注力:通过有效的冥想训练大脑专注力,将进入专注状态的时间缩短,保持专注的时间增长
失眠、睡眠质量不佳
- 睡眠引导:由专业老师录制睡前引导、睡眠冥想、缓解您的失眠问题让您享受更深度的睡眠
- 大自然声:白噪音、大自然声让你拥抱大自然,场景有:下雨天、雷雨、风吹、小溪、篝火、森林等
- 睡眠工具:专业的睡眠工具
冥想工具
- 冥想挑战赛:挑战不可能的自己,让自己养成良好习惯
- 官方推荐:晨间、午休、睡前每天都有不一样的冥想,帮助调节自我
- 自由练习工具:让您随时可以自定义冥想练习,冥想由你掌控
- 呼吸练习:多种呼吸练习方式帮助您掌控呼吸节奏,快速放松身心