立训是一款专业的运动训练健身指导软件，专为想要健身的用户打造的手机软件，用户随时打开手机进行使用，平台提供专业、系统的运动指导，还能为用户量身定制运动计划，你可以实时掌握自己的运动情况。
1、平台涵盖两种专业健身模式可供选择，主动型、被动型。
2、智能记录你的运动过程，进度、详情一目了然。
3、是一款专业性非常强的运动指导记录类型的软件，方便用户来记录自身的运动情况。
1、并且在上面还有着非常丰富的动作指导方面的内容，需要的话就快来下载立训!
2、1000+训练动作指导,并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量。
3、高度可配置的运动指导记录型软件，包含卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、Hiit等。
4、并且对自身的运动训练进行了一个全面的规划，让自己能够以更为合理的方式来完成运动的内容。
1、优化推送功能，修复已知BUG。
2、更新了最新内容。
立训是一款非常实用的运动软件，多种运动教程在这里都有，帮助用户用最科学、专业的运动方式去健身，不用花钱去健身房，用这一款app就能达到健身效果，在这里你可以得到专业指导，健身更加高效。
