《番茄上岸》是一款集时间管理和番茄工作法于一体的，旨在帮助用户提高工作效率和时间利用率。可以帮助用户记录工作时间、休息时间和任务完成情况，并根据设定的时间段提醒用户休息或继续工作。无论是学生、职场人士还是自由职业者，都可以通过使用该提高自己的时间管理能力。
1、利用同步功能，在多个设备上使用番茄上岸自律打卡软件，并保持完整的任务进度。
2、定期审视自己的工作计划和进度，及时调整工作重心和任务计划，以确保你的工作计划是恰当的。
3、用户可以查看自己每天的手机屏幕使用时间，并按照应用、类别、时间段等维度进行分析。用户还可以设置每日屏幕使用时间上限，并在超过时收到提醒。
1、一套多俯卧撑动作，让你在工作间隙锻炼身体，提高工作效率。
2、用户可以查看自己每天、每周、每月或任意时间段的学习数据，并按照类别、标签等维度进行统计。用户还可以查看自己的学习排名和成就。
3、时间监测：
1、番茄上岸可以提供直观的图表，展示用户的学习时间和趋势，并支持自定义时间段和分类查看。用户可以回顾自己的学习计划和完成情况，以便更高效地管理学习任务。
2、打卡提醒：软件支持打卡提醒功能，用户可以定时收到打卡提醒，提高打卡准确率；
3、用户可以设置自己的专注目标，并开始专注计时。在专注时间内，用户不能退出应用或打开其他应用，否则会失败。在休息时间内，用户可以自由使用手机或做其他事情。
1、支持番茄工作法，用户可以根据自己的工作习惯设置番茄时长和休息时长，从而在工作和休息之间达到平衡，提高工作效率。
2、可以记录用户的时间使用情况，包括工作时间、休息时间、番茄数等。用户可以通过统计数据了解自己的时间利用情况，从而进行调整和优化。
3、可以帮助用户进行任务管理，用户可以添加任务、设置任务优先级、完成任务等。这些功能可以帮助用户管理自己的任务，提高工作效率。
4、提供了番茄钟提醒功能，用户可以设置番茄钟提醒音乐和震动，从而在工作时提醒自己注意休息，保护身体健康。
