1、该软件专注于打造国内最专业的冥想课程,为你定制专门的私人随身冥想教室
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3、睡眠简介及用户参与人数,让用户能更好的增加自己的睡眠效果
1、天深度睡眠冥想,让用户能通过好的睡眠方法养成好的睡眠习惯
2、睡个好觉:有效改善失眠,提高睡眠质量,消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,让你轻松睡个好觉
3、专业的人声引导模式,让每一用户都可以轻松学会有效的冥想方式
1、每天只需冥想10分钟,就可以让你获得前所未有的安宁和轻松感
2、每个练习都自动保存,每个练习的时间都有清晰的记录
3、用户可以记录每次冥想的时间、心情和感受,以便更好地追踪自己的冥想进步
1、成长蜕变,遇见全新的自己
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3、放松冥想空间:释放自己,安住当下,倾听内心,获得由内而外的放松与平静
4、基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等
5、场景冥想包括:快速入眠、独处、放松、专注、减压、沮丧、晚安、休息、人际关系等
6、大自然声:和万物一起共生共感
7、畅享天地万物之声,由耳到心的放松
8、正念冥想声音融合脑波音乐,感受冥想的力量
9、声音场景包括:雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等
10、晨间冥想:开启你美好的一天
11、每日正念练习5-10分钟冥想,平和内心,高效学习,快乐生活
12、清晨冥想:一呼一吸间,跟随冥想引导,感受爱的力量
13、感恩冥想:万物并作,吾以观复,感恩他人幸福自己
14、晨间呼吸冥想:放下焦虑与担忧,清除杂念与压力,开启美好的一天